Actividades físicas para mejorar la condición física del adulto mayor.

Elida Balbuena-Imbernón

Resumen


La presente investigación brinda actividades para mejorar la condición física del adulto mayor. Para dar solución a la problemática se requirió la búsqueda de referentes teóricos relacionados con el adulto mayor, la actividad física y la condición física, con el objetivo de elaborar actividades físicas acorde a las necesidades de movimiento, que ayuden a lograr una vejez saludable. Se utilizaron varios métodos de investigación, a nivel teórico y empíricos que proporcionaron información relacionada con el tema. Los resultados, muestran cambios significativos dados por la comparación de las pruebas aplicadas y el control de la tensión arterial, demuestran que el uso de actividades físicas atendiendo a las necesidades de los adultos mayores contribuye a mejorar la condición física.

Palabras clave


adulto mayor; actividad física; condición física.

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